Niveau basique-moyen: débutants. Sierra de Guara - Les Pyrénées 2011.

Durant ces dernières années, la Descente de Canyons ou Canyoning est devenu un sport de plus en plus populaire, cela est peut-être dû aux paysages inhospitaliers que parcourt l´amateur de canyoning durant son voyage, ou au désir d´aventure et d´audace. Dans tous les cas, le canyoning est un des sport en milieu naturel le plus prisé par le touriste.

Ce stage vise à faire vivre ses sensations à l´élève. Lui faire découvrir un milieu inconnu, parfois même hostile et lui fournir une expérience unique, en respectant toujours les mesures de sécurité pour veiller à une pratique sans risque.

Le Parc Naturel des Canyons et la Sierra de Guara est l´endroit choisi pour le déroulement du stage vu que celui-ci est sans nul doute un espace très propice à la pratique du canyoning. D´autre part, comme il s´agit d´un Espace Naturel Protégé, nous sensibiliserons le sportif à la protection d´un environnement qui appartient à tous.

DATES DISPONIBLES POUR COMPLÉTER LE COURS:

• du 1 au 3 avril
• du 13 au 15 mai
• du 2 au 4 de septembre
• du 30 septembre au 2 octobre
  

Le stage a une vision éducative et pratique. L´élève apprendra à reconnaître les différents éléments du canyon et les techniques de base de sécurité. On tachera à ce que les sensations soient illimitées: sauts, toboggans, rappels de différentes hauteurs, des mares aux eaux cristallines, des zones de chaos, des zones avec des courants forts… et il sera soumis à des situations très variées dans l´intention de lui faire découvrir le maximum de choses sur ce sport.

Il convient de souligner que même si il finit le cours de manière satisfaisante, l'élève n'aura pas encore un niveau suffisant pour être autonome dans n´importe quel canyon et que d´autres stages de perfectionnement seront nécessaires pour obtenir ce niveau.

• Reconnaître les risques de la descente de canyons et veiller à une pratique sûre.
  
• Prendre conscience de l´importance du respect de l´environnement.
  
• Reconnaître et utiliser correctement le matériel individuel et collectif nécessaire.
  
• Adapter les différentes formes de progressions dans la descente de canyons en fonction de l´environnement.
  
• Connaître et pratiquer les gestes de base de sécurité.
  
• Identifier les facteurs à prendre en compte pour planifier une descente.

• Introduction et mise en contexte de la pratique.
  
• Respect de l´environnement.
  
• Equipement et matériel de base.
  
• Formes de progression.
  
• Gestes basiques pour la corde.
  
• Aspects basiques de sécurité.
  
• Les guides avec le signalement des canyons.
  
• Planification des sorties pour la pratique du canyoning.

• PROGRAMME 1er JOUR

Descente du Canyon du Basender

• Début de la journée: 9:00h.
• Contenus à travailler:
  
• Equipement et matériel basique.
  
• Techniques de progression pour la corde (simple, double, classique, rapide, dynamique).
  
• Techniques et aspects basiques de sécurité.
  
• Techniques basiques d´auto sécurité (attaches)
  
• Sécurité « du bas » pour un copain.
  
• Sécurité « du haut » avec une corde auxiliaire.
  
• Accès difficile aux installations et assurés pour un collègue.
  
• Installations et gestes basiques avec la corde.
  
  • Différents installations des cordes dans les relais complètement équipes.
    
  • Technique de descente en « Cordelete » (très utilisé en canyons).
    
• Cas pratique: mise en contexte de la pratique.
  
• Techniques de progression en milieu sec avec des dénivellements: marche, rappel, techniques de descentes.
  
• Interprétation des signalements des canyons.
  
• Pratique de quelques nœuds de base et machard.

• PROGRAMME 2emme JOUR

  Pratique dans un canyon aquatique avec rappel (à déterminer)


• Début de la journée: 9:00h.
• Contenus à travailler:
  
• Observation du milieu et anticipation de son orographie.
  
• Eléments constitutifs des canyons aquatiques: explosion, remous, siphon, drosage, sauts d´eau.
  
• Techniques de progression dans un canyon aquatique avec rappel.
• Eléments techniques: rappels en cascades, main courante, sauts précis, toboggan vertical...
  
• Techniques de sécurité dans un canyon aquatique (autres manoeuvres avec corde).
  
• Progression en mains courantes.
  
• Installations en ancrages naturels.
  
• Dynamique de groupe dans un canyon aquatique avec rappel.
  
• Organisation du sac à dos.
  
• Révision des contenus appris durant le stage et évaluation.

• Pour réaliser cette activité il n'est pas nécessaire d'avoir de l'expérience mais il faut avoir une condition physique suffisante pour supporter une journée entière de marche à la montagne.
  
• En raison du milieu aquatique du déroulement de l´activité, il est nécessaire de savoir nager ou au moins ne pas avoir peur de l´eau.
  
• Comme il faudra descendre en rappel, il est important de ne pas avoir trop le vertige. Il faut pouvoir au moins se maintenir au bord d´une pente verticale de 15 mètres maximum.

• Vêtements sportifs et de rechange.
  
• Chaussures de sport (chaussures fermées, avec des lacets –pas de tongs ni de sandales- pour pouvoir marcher dans la rivière).
  
• Vêtements et chaussures de rechange.
  
• Imperméable obligatoire.
  
• Maillot de bain.
  
• Petit sac à dos.
  
• Les personnes portant des lunettes devront les attacher à l´aide d´un petit cordon ou ne pas les porter, c´est la meilleure solution.
  
• Les personnes portant des lentilles devront les protéger avec des lunettes de natation ou ne pas les porter, c´est la meilleure solution.
  
• Une corde de 7 mm de diamètre et de 1,5 mètres de longueur.
  
• 4-5 mousquetons.
  
• Gourde ou autre.
  
• Pique-nique du midi pour le premier jour (samedi), si vous ne l'avez pas commandé.
  
• T-shirt thermique ou lycra pour se mettre sous la combinaison (recommandé).
  
• Gants à néoprène (recommandé).
  
• Pour l´hébergement en auberge, apporter les produits d´hygiène personnelle, le sac de couchage et /ou couverture en laine (optionnel).