Initiation à l'escalade (Niveau 1)
Description de l'activité
En alpinisme l´escalade est l´activité sportive qui consiste à réaliser des ascensions sur des parois verticales en s´aidant de sa propre force physique, de l´équilibre et de l´habilité pour trouver des points d´appui pour les pieds et les mains. Il faut utiliser des chaussures spéciales (chaussons) qui adhérent mieux aux appuis des pieds. Comme il s´agit de progresser sur un terrain vertical, on assurera sa protection á l´aide d´une corde qui évitera de tomber si l´on glisse et de se reposer quand le corps le demande.
Durant l´initiation on propose des parois de petite hauteur (jusqu´à 20 mètres) et des voies de 4º et 5º degrés, où il est facile de trouver des prises de pieds et de mains confortables.
Conditions requises pour le déroulement de l'activité
- Comme il s´agit d´une initiation, il n´est pas nécessaire d´avoir une expérience préalable. Il faut juste ne pas avoir le vertige.
- Les exigences physiques que nous impose l´escalade est une bonne résistance physique, surtout dans les bras et les jambes.
- Les enfants doivent avoir 7 ans minimum et avoir le consentement de leurs parents ou tuteurs.
- Il est très important d´être concentré pour suivre les instructions de sécurité que le guide montre.
Où pratiquer: les zones les plus fréquentées dans la chaîne de montagnes de la Sierra de Guara
Le matin à Alquézar est un moment idéal en été pour passer une demie journée à faire de l´escalade, puisqu´il existe à la Peña Castibián un secteur d´escalade d´initiation à l´ombre.
Il existe un autre endroit de grande renommée : la vallée du Mascún, à Rodellar, où des escaladeurs du monde entier viennent connaître la roche de cette prestigieuse école.
Matériel personnel pour réaliser l'escalade (à apporter par le client)
- Baskets ou bottes de montagne.
- Vêtements confortables qui ne limitent pas les mouvements.
- Vêtement chaud (en fonction de la saison. Consulter).
- Petit sac à dos.
- Imperméable (possibilités d´averses).
- Dans le cas d´une journée entière de rappel, prévoir le pique-nique du déjeuner et de l´eau en abondance (vous pouvez commander ce pique-nique pour seulement 3 euros).
Matériel fourni par l'entreprise pour réaliser l'escalade
- Casque.
- Harnais d´escalade.
- Cordes, mousquetons longes d´escalade et autre matériel de sécurité.
- Guide spécialisé.
- Assurances d´assistance et sanitaire.
- Pique-nique du déjeuner (dans le cas d´une journée entière et sur commande)
Tarifs
- 3 participants: 59 euros.
- 4 participants: 55 euros.
- De 5 à 8 participants: 46 euros.
- De 8 à 15 participants: 42 euros.
Auberge Casa Tintorero. Logement rural. C/ San Gregorio, 5. 22145 Alquézar (Huesca)
Tél. et fax 974 318 354 | Portable: 619910447 et 619905458